Quels sont les effets positifs du CBD sur la santé mentale ?

Une femme ne se sent pas en forme et se tient la tête

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Abréviation du terme cannabidiol, le CBD est une molécule qui a longtemps été décriée en raison de sa provenance du cannabis. Pourtant, comparativement à d’autres cannabinoïdes contenus dans cette plante comme le THC, le CBD ne possède pas d’effets psychoactifs. Au contraire, il embarque toute une panoplie de bienfaits thérapeutiques. Si ces derniers sont plus connus sur le plan physique, il faut dire que le CBD possède également des effets positifs sur la santé mentale. Que faut-il savoir à ce sujet ? Le point est fait ici.

Soulage l’anxiété

Parmi les innombrables vertus qui sont reconnues au CBD sur le plan mental, vient en tête de liste sa capacité à réduire l’anxiété. En tant qu’anxiolytique, le cannabidiol constitue d’ailleurs une solution entièrement naturelle, car il ne provoque pas d’effets secondaires comme il est courant de le constater avec certains antidépresseurs.
Au contraire, son action sur le cerveau participe plutôt à apaiser les symptômes liés à l’anxiété tels que la dépression. Concrètement, pour lutter contre le stress, le CBD agit de diverses manières. D’abord, il intervient au niveau du système endocannabinoïde afin de stimuler la production de la sérotonine, une hormone qualifiée de molécule de plaisir. Ce qui permet au consommateur de retrouver une meilleure humeur.
Ensuite, le CBD agit sur la région de l’hippocampe afin de permettre la formation neuronale. Précisons que dans les cas d’anxiété chronique, il est impossible pour le cerveau de créer de nouvelles neurones. Il y a donc un manque et le fonctionnement du cerveau se retrouve déréglé. Grâce au CBD, l’ensemble du système mental retrouve donc son équilibre.

Apaise les troubles du sommeil

Une femme au lit ne trouve pas le sommeil

Mise à part son action positive dans le soulagement de l’anxiété, le CBD est également efficace pour apaiser les troubles du sommeil. Pour y arriver, le cannabidiol combat en réalité les insomnies. Il faut en effet comprendre que les difficultés à s’endormir une fois le soir venu sont le plus souvent dues au stress de la journée et à la contraction des muscles.
C’est particulièrement sur ces aspects que va agir le CBD. Il va donc intervenir au niveau du cerveau afin d’évacuer le stress et détendre les muscles. Une fois ces conditions réunies, vous vous retrouverez aussitôt dans une phase d’endormissement. Ce qui vous permettra de trouver plus aisément le sommeil. Mieux, vous profiterez d’un sommeil réparateur.

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